go4balance für Ihr persönliches Wohlbefinden

ENDLICH DIE EIGENEN ZIELE ERREICHEN!

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Wieso ein Coaching um Fitness- oder Gesundheitsziele zu erreichen?

Sie haben den Wunsch, fitter, gesünder, vitaler, schlanker oder entspannter zu sein.  Die Verantwortung dafür liegt bei uns selbst.  Jeder kann zu jeder Zeit den Hebel umlegen, ganz egal, wo er heute steht. Doch das ist nicht einfach... Alte, oft unbewusste Denkmuster und Gewohnheiten, äußere Einflussfaktoren, fehlende Motivation...der innere "Schweinehund" sind hinderlich. Wir blockieren uns oft selbst!

 

Was ist das go4balance Coaching?

go4balance ist eine einzigartige, sehr zielorientierte Kurzzeit-Coaching-Methode die speziell für die Anwendung im Gesundheits- und Fitnessbereich entwickelt wurde, um Menschen zu helfen, ihre Blockaden zu erkennen, ihre Ziele klar zu definieren, Lösungen zu finden und ihre Selbstmotivation zu erhöhen.

Für wen ist ein go4balance Gesundheits-Coaching geeignet?

- Wenn Sie viel Stress ausgesetzt sind.

- Wenn Sie ein neues Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung herstellen möchten.

- Wenn Sie Ihre Motivation, Energie und Vitalität erhöhen möchten.   

- Wenn Sie Ihren "inneren Schweinehund" überwinden und mehr Sport treiben möchten.

- Wenn Sie die Zusammenhänge zwischen körperlichen Beschwerden und aktueller Lebenssituation verstehen und     

  beeinflussen möchten.    

- Wenn Sie  präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

- Wenn Sie Unterstützung suchen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

 

Ihr Nutzen

Sie erlangen mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensqualität durch die Entwicklung von Strategien für körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.

Sie entdecken Ihre Verhaltensmuster und Blockaden und finden Lösungen, um diese aufzulösen.

Sie entdecken neue Potenziale und wie Sie diese für Ihr Wohlbefinden einsetzen können.

 

Ablauf Ihres go4balance Coachings

1. Schritt: Lebensstil-Analyse unter Einbeziehung Ihrer Persönlichkeit

Durch Beantwortung von 3x20 Fragen erhalten Sie viele neue Erkenntnisse über die Ihren Lebensstil beeinflussenden äußeren und inneren Faktoren. Dauer: ca 20 min

 

2. Schritt: Strukturiertes Coaching-Gespräch

Unter Einbeziehung dieser Erkenntnisse helfe ich Ihnen, Ihre Lösungen zu finden, Blockaden zu überwinden und sich Ihres verborgenen Potenzials bewusst zu werden. Sie definieren selbst Ihre Ziele und Maßnahmen neu.  Dabei  sorgen leicht erreichbare, konkrete, attraktive  Zwischenziele für erste Erfolge und Motivation. Dauer: ca 3 Stunden

 

3. Schritt: Dokumentation aller Erkenntnisse und Ergebnisse

Sie erhalten einen ausführlichen Bericht einschließlich Ihrer Lebensstilanalyse. Dieser ist sehr hilfreich für die Nachhaltigkeit Ihres Coachings und um Ziele und Maßnahmen nicht aus den Augen zu verlieren.

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Auch als Online-Coaching möglich!

Sie können das go4balance Coaching auch komplett online nutzen!

Wir kommunizieren hierbei via E-Mail, Skype-Sitzungen und/oder Telefon. Ihren ausführlichen Coaching-Bericht erhalten Sie abschließend als PDF-Datei per E-Mail von mir.

 

Interesse?

Sichern Sie sich jetzt Ihre KOSTENFREIE Lebensstilanalyse, indem Sie einfach den folgenden Fragebogen ausfüllen!

Die individuellen Ergebnisse Ihrer persönlichen Lebensstilanalyse sende ich Ihnen danach schnellstmöglich per Email zu.

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